Cara Mengecilkan Perut Dengan Berbagai Olahraga

Cara Mengecilkan Perut Dengan Berbagai Olahraga - Setelah menyinggung tentang cara mengecilkan perut secara alami, kita juga bisa melakukan alternatif kegiatan yang bisa membantu kita dalam usaha untuk mengecilkan ukuran perut. Nah, untuk melakukan usaha ini kita membutuhkan berbagai jenis peralatan olahraga yang bisa anda dapatkan di gym terdekat di kota anda.

Berikut ini beberapa gerakan Cara Mengecilkan Perut yang dimaksud :

A

1. Berbaringlah di atas matras dengan tangan di belakang kepala atau di sisi samping tubuh (pilihlah posisi yang membuat Anda lebih merasa nyaman)
2. Angkat bagian tubuh atas (pundak, leher, dan kepala) agar tidak menyentuh lantai, lalu angkat kedua kaki lurus ke atas dan kontraksikan otot perut.
3. Turunkan sedikit kedua kaki secara perlahan (maksimal 5 cm), tahan, lalu angkat perlahan hingga lurus ke atas kembali.
4. Ulangi hingga 8-15 kali.

B
1. Berbaringlah di atas matras dengan kedua tangan memegang dumbbell sambil diletakkan di atas dada, lalu tekuk kedua kaki. | Eboza.com
2. Tarik napas lewat hidung dan luruskan tulang belakang.
3. Buang napas lewat mulut dan kencangkan otot perut, lalu angkat bagian atas tubuh (pundak, leher, dan kepala) dari matras.
4. Turunkan kembali badan secara perlahan, ulangi hingga 8-12 kali.

C
1. Berbaringlah di atas matras dengan kedua kaki dan tangan lurus ke atas.
2. Ambil napas lewat hidung dan luruskan tulang belakang.
3. Buang napas lewat mulut sambil mengangkat bagian atas tubuh (kepala, leher, dan bahu) semaksimal mungkin hingga kedua tangan hampir menyentuh kedua kaki.

D
1. Berbaringlah di atas matras dengan tangan diposisikan di belakang kepala.
2. Tekuk kaki kiri sehingga lutut kiri mengarah ke dada, sedangkan kaki kanan diangkat hingga membentuk sudut 45 derajat dengan lantai.
3. Angkat bagian atas tubuh (kepala, leher, dan bahu), dan arahkan pundak sebelah kanan untuk mendekati kaki kiri. Tahan hingga 3 hitungan.
4. Lakukan juga untuk sisi tubuh sebelah kanan, dan ulangi hingga 8-15 kali untuk masing-masing sisi tubuh.

Demikian tips cara mengecilkan perut dengan olahraga kali ini, semoga bisa membantu dalam usaha menurunkan berat badan anda.

Trik Akun Baru Twitter Membuat Akun Twitter Satu Email

Cara Daftar Banyak Akun Twitter Dengan Satu Email - Wow ini termasuk hal canggih dalam era ini. Ya sedikit tip untuk kawan yang suka beternak akun twitter. Nah mau caranya gimana mudahnya membuat akun twitter yang banyak hanya dengan satu email saja? Wohooo. Ayo berikut ulasannya.

Syarat paling utama adalah kawan harus punya Satu Email Gmail 'Bukan Email Yahoo'
Cara membuat banyak akun twitter cukup simple yaitu Saat Sign Up pada kolom email agan tinggal menambahkan tanda + Keyword

Contohnya Pertama :
Misalnya email agan itu " pembisnis@gmail.com " maka saat mendaftar agan harus menambahkan tanda + dan keyword dibelakang kata pembisnis
Hasilnya akan menjadi " pembisnis+sukasuka@gmail.com " keyword ' sukasuka ' bisa agan ganti dengan kata apa saja termasuk angka juga bisa

Contoh Kedua :
Misalnya email agan adalah " pembisnis@gmail.com " maka agan bisa menambahkan tanda titik diantara kata pembisnis
Hasilnya akan menjadi " p.embisnis@gmail.com "

Tapi ingat gan, jangan sesekali membuat kloningan akun twitter dengan email asli yang agan sudah pernah daftarkan di twitter!

Kalau ada yang punya pertanyaan " kenapa bisa begitu gan ? "
Jawabannya : Karena Mbah Twitter menganggap bahwa tanda + atau titik pada email gmail ada artinya akan tetapi bagi gmail tanpa titik dan tanda + itu tidak ada artinya, sehingga semua notifikasi dari email kloningan yang agan buat akan masuk ke email aslinya

Cara ini juga berlaku untuk membuat akun jejaring sosial lainnya. Demikian deh mengenai trik ampuh membuat akun twitter yang banyak cukup 1 email saja.

Contoh Naskah Drama

Berikut ini adalah contoh naskah drama yang terdiri dari 9 orang (2 cowok, 7 cewek)

Pemain :
• Binaria Lumbangaol (Binka) : Teman sekelas ke-I Gracia
• Christofel Silaban (Christian) : Pacar Gracia
• Citra Munthe (Cathy) : Kakak Gracia
• Edwin Sianturi (Edo) : Ayah Gracia
• Elisa Sebayang (Elsa) : Teman sekelas ke-II Gracia
• Esra Marpaung (Echy) : Teman sekelas ke-III Gracia
• Eviyanti Barus (Egi) : Dokter
• Ony Maringga (Ona) : Ibu Gracia
• Stephanie Pardede (Gracia) : Gracia
Eboza.com

“MY LAST HOPE”
Di pagi hari yang cerah, Gracia sedang bersiap pergi ke sekolah lalu Ia menjumpai keluarganya yang sedang sarapan.
Gracia : (Tersenyum lebar) Pagi semua.
Ibu : Pagi Gracia. Ayo kita sarapan bareng.
Gracia : (Duduk disamping kakaknya) Loh, kak Cathy gak sekolah ? Kok belum pakai seragam?
Ayah : Kakakmu katanya kurang enak badan. Jadi, dia gak sekolah.
Gracia : Hahahaha. Kasian deh kak Cathy. Aku pergi sekolah dulu ya semuanya. ( Sambil mencium
tangan orang tuanya.
Sesampainya di sekolah, Ia berjumpa dengan teman-temannya.
Echy : Cieee. Kayaknya ada yang lagi seneng banget nih.
Elsa : Iya dong dia seneng, dia kan baru jadian sama si Christian.
Binka : Apaa? Aku kok gak dikasih tau? Jadi, kapan ini ceritanya kemek-kemeknya?
Gracia : Kapan-kapan aja la ya. (sambil senyum-senyum)
Tiba-tiba, Christian datang menghampiri Gracia
Chris : Hey Gracia. Nanti pulang sekolah jalan yuk.
Echy : Ehm ehm(pura-pura batuk). Ngeri ya, baru jadian langsung ngajak jalan.
Elsa : Udah, terima aja.
Gracia : Kayaknya aku gak bisa lah Christian. Nanti aku mau les piano.
Binka : Yahhh. Gak enak nih si Gracia.
Gracia : Gak apa-apa kan Christian?
Chris : Oh. Gak apa-apa kok. Kan masih ada lain waktu.
Bel tanda mulai pelajaran berbunyi. Mereka berlari dan masuk ke kelasnya masing-masing. Setelah bel pulang berbunyi, Gracia menemui teman-temannya.
Gracia : Eh, aku pulang duluan ya. Tiba-tiba aja kepalaku pusing.
Binka : Gak apa-apa kamu pulang sendiri?
Gracia : Gak apa-apa kok.
Echy : Oh ya udah. Hati-hati ya.(sambil melambaikan tangan ke arah Gracia)
Sesampainya Gracia di rumahnya.
Gracia : Maa. ( Gracia tiba-tiba pingsan)
Cathy : (Berlari menghampiri Gracia) Maa, Gracia pingsan.
Ibu : Ya ampun. Ayo kita bawa ke kamarnya.
Oh ya, jangan lupa kamu siap ini telepon dr. Egi.
Cathy : Oke ma.
Beberapa saat kemudian.
dr. Egi : (mengetuk pintu) Selamat siang.
Cathy : (Membuka pintu) Selamat siang dok. Silakan masuk.
Ma, dokter Egi udah datang.
dr. Egi : Siapa yang sakit Cathy?
Cathy : Gracia dok. Tiba-tiba aja dia pingsan.
Ibu : Udah datang ya dok. Silakan dok kita langsung saja ke kamar Gracia.
Cathy, kamu disini aja ya.
Cathy : Iya Ma.
Setelah dr. Egi selesai memeriksa Gracia, dr.Egi pun keluar dari kamar Gracia.
Ibu : Jadi, bagaimana keadaannya dok?
dr.Egi : Sampai saat ini, saya belum bisa memastikan apa penyakitnya. Tapi, Saya kira dia hanya
kecapaian. Saya akan bawa hasil pemeriksaannya ke laboratorium. Apabila hasilnya sudah
keluar, Saya akan langsung beri tahu.
Ibu : Oke. Terima kasih ya dok. (sambil menyalam tangan dokter Egi)
dr.Egi : Sama-sama bu. Saya permisi dulu. Selamat siang.
Ibu : Selamat siang.
Keesokan harinya.
Ibu : Pagi Gracia. Gimana udah enakan?
Gracia : Emangnya aku kenapa?
Ibu : Semalam kamu pingsan, tapi mungkin kamu kecapaian aja.
Sekarang, kamu mau ke sekolah?
Gracia : Iya, nanti ada ulangan. Oh ya, kak Cathy mana? Dia gak sekolah lagi?
Cathy : Enak aja. Aku sekolah kok. Ma, kami pergi dulu ya.
Ibu : Hati-hati ya.
Setelah Cathy dan Gracia sampainya di sekolahnya, mereka berpisah ke kelasnya masing-masing. Gracia pun sampai di kelasnya dan menemui teman-temannya.
Gracia : Pagi semuanya. Loh, Christian kamu kok disini?
Chris : Iya. Oh ya, kata kak Cathy kamu kemarin pingsan ya? Kok bisa? Kamu sakit ya? Kamu gak
apa-apa kan?
Gracia : Aku gak apa-apa kok. Lebay deh. Cuma kecapaian.
Elsa : Beneran gak apa-apa?
Binka : Jangan bohong deh.
Echy : Kalo ada apa-apa bilang aja.
Gracia : Iya. Aku gak apa-apa kok.
Chris : Ya udah, nanti aku antar pulang ya.
Gracia : Oh, ya udah.
Beberapa jam kemudian, bel pulang sekolah berbunyi. Christian pun menemui Gracia.
Chris : Ayo Gracia kita pulang.
Binka, Elsa, Echy : Cie..mesranya.
Gracia : Mana ada ya. Eh, kami pulang dulu ya. Ayok Chris.
Binka : Hati-hati ya.
Setelah sampai di rumah Gracia, Gracia bingung ketika melihat mobil dokter Egi. Ia dan Christian pun masuk ke rumahnya dan melihat kedua orang tuanya sedang berkumpul. Ia juga mendengar percakapan antara Ayahnya dan dr.Egi.
dr.Egi : Jadi, begini pak. Berdasarkan hasil laboratorium, kami mendapatkan hasil bahwa Gracia
terkena penyakit kanker otak stadium terakhir. Dan sisa hidupnya diperkirakan maksimal
hanya 3 bulan lagi.
Ayah : Apa? Jadi, apa yang harus saya lakukan?
dr.Egi : Bapak, hanya harus membawa Gracia kemoterapi. Paling tidak seminggu sekali.
Ayah : Apa itu bisa menjamin kesembuhannya?
dr.Egi : Saya tidak bisa pastikan itu. Tapi, Saya akan beri resep pengurang rasa sakitnya.
Gracia dan Christian mendengar percakapan antara dr.Egi dan Ayahnya. Gracia berlari sambil menangis menuju kamarnya lalu mengunci pintu kamarnya.
Ibu : Gracia Gracia..
Cathy : Biar Aku aja yang nyamperin dia ke kamar.
Ibu : Ya sudah.
Dr.Egi : Yang tabah ya bu. Saya permisi dulu. Selamat siang.
Ibu : Iya dok. Hati-hati dok.
Cathy dan Christian pun pergi ke kamar Gracia.
Cathy : (Mengetuk pintu kamar Gracia ) Gracia, jangan nangis dong. Kamu harus kuat.
Gracia : Semua ini gak adil. Kenapa harus aku?
Chris : Percayalah. Ini yang terbaik untuk kamu.
Ya udah, kamu tenangin diri kamu dulu. Aku pulang dulu ya Gracia.
Cathy : Biar aku antar ya Christian.
Chris : Gak apa-apa kak aku sendiri aja. Nanti ngerepotin
Cathy : Nggak kok. Untuk kamu apa sih yang enggak. (senyum-senyum )
Chris : Makasih ya kak.
Satu minggu kemudian, penyakit Gracia tak kunjung sembuh. Rambutnya semakin habis karena kemoterapi. Sementara itu teman-teman Gracia tidak tahu keadaan yang sebenarnya.Di sekolah, Gracia pun menjadi bahan perbincangan teman-temannya termasuk Binka, Echy dan Elsa.
Elsa : Binka, Echy kira-kira Gracia kemana ya selama ini? Kok udah 1 bulan Gracia gak masuk
sekolah ya.
Echy : Aku juga gak tahu. Kita juga salah ya, kenapa kita gak coba cari tahu ke rumahnya.
Binka : Iya juga ya. Tapi coba kita tanya dulu si Christian, mungkin dia tahu sesuatu tentang Gracia.
Tiba-tiba Christian datang menghampiri mereka.
Binka : Eh, kebetulan udah datang orangnya.
Echy : Christian, kamu tahu gak kemana selama ini Gracia? Dia udah 1 bulan nih gak masuk
sekolah.
Chris : Sebenarnya Gracia gak masuk sekolah, karena dia terkena penyakit kanker otak stadium
akhir. Kata dokter, sisa umurnya tinggal 3 bulan lagi. Sorry ya, aku baru ngasih tahu
sekarang.
Elsa : Apa? Kalau gitu kita, nanti kita harus jenguk dia.
Binka : Iya.
Saat pulang sekolah, mereka berempat pergi menjenguk Gracia di rumahnya. Sesampainya di rumah Gracia.
Chris : Permisi ( mengetuk pintu )
Cathy : (membuka pintu) Eh, ada Christian sama yang lain juga ya. Ayo masuk.
Binka : Gracianya ada kak?
Cathy : Ada sih, tapi dia gak mau ketemu siapapun.
Elsa : Kami coba dulu ya kak.
Cathy : Oh, ya udah. Silakan.
Mereka pun pergi ke kamarnya Gracia.
Echy : (mengetuk pintu kamar Gracia) Gracia, buka dong pintunya. Ini aku Echy, Elsa, Binka sama
Christian juga ada kok.
Chris : Gracia, buka dong.
Ternyata Gracia tidak ada di kamarnya. Gracia pun muncul dari belakang mereka.
Gracia : Kalian nyariin siapa?
Binka : Eh, kamu rupanya disini.Kirain di dalam kamar.
Elsa : Kamu kok gak bilang sih kalo kamu sakit?
Gracia : (duduk)Untuk apa aku bilang? Toh hidupku hanya sebentar lagi.
Binka,Elsa dan Echy: (menangis)
Gracia : Jangan nangis. Mungkin benar, ini memang yang terbaik buatku. Kalau aku hidup mungkin
cuma ngerepotin orang.
Echy : Jangan gitu dong. Kamu yang kuat ya. Kami akan selalu menyayangimu Gracia.
Keesokan harinya, terdengar kabar yang mengejutkan bahwa Gracia telah tiada. Christian, Binka, Elsa dan Echy pun berkumpul di rumahnya. Mereka pun tak kuasa menahan tangisnya.
Cathy : Christian, Gracia menulis surat ini sebelum kepergiannya (menyerahkan surat)
Chris : Makasih kak.
Christian pun membaca isi surat Gracia.
“ Aku tahu, saat membaca surat ini kamu pasti sedang menangis. Udah, kamu jangan nangis lagi. Ini yang terbaik buatku. Sekarang aku udah gak sakit lagi kok.Oh ya, tolong kasih tahu sama teman-teman yang lain kalau aku sangat senang punya teman seperti mereka. Dan buat kamu, makasih ya udah sayang sama aku. Oh ya, aku punya satu keinginan terakhir. Aku titip kak Cathy ya. Cintai dia seperti kamu mencintaiku. Sekali lagi, makasih ya buat semuanya. Tetap tersenyum ya. 
Gracia
end
by: esra veronika

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Cara menghilangkan jerawat secara alami merupakan cara paling efektif dan efisien untuk menghilangkan jerawat. Selain menggunakan bahan-bahan tradisional yang ada disekitar kita, cara ini juga menghemat dana pengeluaran. Selain itu cara ini cukup aman untuk semua jenis kulit.

Berikut cara menghilangkan jerawat dari kebiasan baik:
Banyak minum air putih
Air putih memiliki manfaat untuk membantu menjaga metabolisme tubuh dan proses regenerasi sel kulit. Air putih juga mampu mengangkat kotoran dalam tubuh yang bisa menyebabkan jerawat.
Konsumsi makanan berserat
Makanan yang mengandung serat memilki manfaat untuk melarutkan lemak jahat pada tubuh. Sehingga kadar minyak dalam tubuh tidak berlebih, dan resiko timbunya jerawat pun berkurang.
Hindari makanan berlemak
Makanan yang memiliki kandungan lemak yang banyak bila dikonsumsi secara berlebihan akan memberikan dampak buruk pada kulit seperti jerawat. Berikut contoh makanan kaya lemak seperti kacang-kacangan, yoghurt, coklat, dan makanan berlemak lainya.
Berikut cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami:
Pepaya
Caranya, haluskan pepaya kemudian oleskan pada kulit yang berjerawat diamkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air sampai bersih.
Putih Telur
Putih telur bisa digunkan untuk pengobatan jerawat bila digunakan sebagai masker. Caranya, siapkan sebutir telur, ambil putihnya dan gunakan sebagai masker. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air sampai bersih. Gunakan secara teratur untuk hasil yang maksimal.
Mentimun
Caranya potong mentimun kemudian tempelkan pada bagian kulit yang berjerawat, setelah 15 menit bilas dengan air sampai bersih. Mentimun memberikan efek sejuk pada bagian kulit yang mengalami peradangan. Eboza.com
Madu
Madu memilki khasiat untuk menyembuhkan beragam penyakit dan menghilangkan jerawat. Caranya, oleskan madu pada kulit yang berjerawat dan diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hingga bersih.
Kulit Jeruk
Caranya haluskan kulit jeruk kemudian campur dengan sedikit air. Kemudian oleskan pada bagian kulit yang berjerawat. Kemudian biarkan 10-15 menit lalu bilas dengan air sampai bersih.

Semoga posting cara menghilangkan jerawat secara alami ini bisa memberikan manfaat kepada pembaca setia catatan ilmu.

Daftar Tangga Lagu Barat Terpopuler 2013

Pada Kesempatan kali ini saya akan memberikan daftar lagu yang terupdate sampai akhir bulan ini 2013 ini


Banyaknya lagu baru barat yang beredar dan dinyanyikan oleh penyanyi dunia membuat semarak dunia musik kian berkembang. Persaingan ini membuat chart lagu barat setiap harinya berubah. Akan tetapi setiap penyanyi akan menunjukkan kemampuan maksimalnya dalam menyanyikan lagu baru.
Beriku ini adalah Daftar List tangga lagu terpopuler 2013 :

1. Macklemore & Ryan Lewis and Wanz - Thrift Shop
2. Baauer - Harlem Shake
3. Justin Timberlake and Jay-Z - Suit & Tie
4. Bruno Mars - When I Was Your Man
5. Rihanna - Stay
6. P!nk and Nate Ruess - Just Give Me A Reason
7. Drake - Started From The Bottom
8. Pitbull and Christina Aguilera - Feel This Moment
9. Lil Wayne featuring Drake and Future - Love Me
10. Taylor Swift - I Knew You Were Trouble
11. Will.I.Am and Britney Spears - Scream And Shout
12. Maroon 5 - Daylight | Eboza.com
13. Justin Timberlake - Mirrors
14. Bruno Mars - Locked Out Of Heaven
15. Imagine Dragons - Radioactive
16. Calvin Harris and Florence Welch - Sweet Nothing
17. The Lumineers - Ho Hey
18. A$AP Rocky ft Drake, 2 Chainz and Kedrick Lamar - Fu*kin Problems
19. Rihanna - Pour It Up
20. Swedish House Mafia and John Martin - Don't You Worry Child
21. Demi Lovato - Heart Attack
22. Mumford and Sons - I Will Wait
23. Imagine Dragons - It's Time
24. Fun. - Carry On
25. Blake Shelton - Sure Be Cool If You Did
26. Taylor Swift - 22 **Greatest Gainer**
27. Macklemore & Ryan Lewis and Ray Dalton - Can't Hold Us
28. Fall Out Boy - My Song Know What You Did In The Dark (light Em Up)
29. Of Monsters and Men - Little Talks *Longest Chart Sitter*
30. Olly Murs and Flo Rida - Troublemaker
31. Alicia Keys and Nicki Minaj - Girl On Fire
32. Kelly Clarkson - Catch My Breath
33. Icona Pop - I Love It
34. PSY - Gangnam Style
35. Kendrick Lamar and Drake - Poetic Justice
36. Wale and Tiara Thomas - Bad
37. P!nk - Try
38. Darius Rucker - Wagon Wheel
39. Ace Hood feat Future and Rick Ross - Bugatti
40. Lady Antebellum - Downtown
41. Miranda Lambert - Mama's Broken Heart
42. Will.I.Am and Justin Bieber - #thatpower *Highest Debut*
43. Awolnation - Sail
44. Justin Bieber and Nicki Minaj - Beauty And A Beat
45. Muse - Madness
46. Phillip Phillips - Home
47. Rihanna - Diamonds
48. Maroon 5 - One More Night
49. Florida Georgia Line - Get Your Shine On
50. Lee Brice - I Drive Your Truck

Itulah sedikit informasi tentang Lagu barat yang menjadi ulasan kali ini. Jika anda ingin download lagunnya silakan gunakan sebagai patokan dan referensi dari tangga lagu lagu barat atau lagu barat terbaru yang paling diminati para pecinta musik.

25 Daftar Tangga Lagu Indonesia Terbaru 2013 Indo Hits

25 Daftar Tangga Lagu Indonesia Terbaru 2013 Indo Hits – Alhamdulillahh pada kesempatan pagi ini saya akan share mengenai List Tangga Lagu Terbaru Terupdate yang sangat akurat yang mungkin bisa anda gunakan sebagi referensi untuk mencari daftar lagu Indonesia terbaru. 25 Daftar Tangga Lagu Indonesia Terbaru 2013 Indo Hits

Pada bulan mei banyak Lagu Indonesia yang dirilis. Mulai yang bergenre pop, rock, dangdut dan juga genre musik lainnya. Hal ini justru baik untuk belantika musik tanah air karena semakin menambah perbendaharaan musik indonesia.

Berdasarkan hasil tangga lagu baik di radio dan tv terdapat perbedaan posisi single/album yang berbeda-beda, hal ini disebabkan karena metode pemilihan untuk lagu terpopuler yang berbeda pada acara musik tersebut. Namun bukan berarti lagu-lagu tersebut bagus atau tidak bagus.

Berikut inilah 25 Daftar Tangga Lagu Indonesia Terbaru 2013 Indo Hits berdasarkan gabungan dari beberapa chart tersebut. berikut daftarnya:

1. Kotak – Kecuali Kamu
2. Lyla – Dengan Hati
3. Marcell – Kini
4. Glenn Fredly dan The Batuucakar – Malaikat Juga Tahu
5. Bunga Citra Lestari – Cinta Sejati
6. Noah – Hidup Untukmu Mati Tanpamu
7. Hivi – Orang Ketiga
8. Vidi Aldiano – Pupus Kasih Tak Sampai
9. Musikimia – Apakah Harus Seperti Ini
10. Andien – Bernyanyi Untukmu
11. Vierratale – Cinta Butuh Waktu
12. Ada Band – Intim Berdua
13. Kotak – Inspirasi Sahabat
14. Sm*sh – Rindu Ini
15. Maliq & D’essentials – Setapak Sriwedari
16. S.o.s. – Drop It Low
17. Raisa – Terjebak Nostalgia
18. Nidji – Di Atas Awan
19. Agnes Monica – Muda
20. Afgan – Pesan Cinta
21. Cherrybelle – Diam-Diam Suka
22. Afgan – Jodoh Pasti Bertemu
23. Kotak – I Love You
24. Sammy Simorangkir – Jaga Hatiku
25. Sheryl Sheinafia – Rasa Sunyi

25 Daftar Tangga Lagu Indonesia Terbaru 2013 Indo Hits

Sekian,….

Demikianlah artikel yang bisa saya share mengenai 25 Daftar Tangga Lagu Indonesia Terbaru 2013 Indo Hits semoga bermanfaat dan berguna untuk anda semua - 25 Daftar Tangga Lagu Indonesia Terbaru 2013 Indo Hits | Eboza.com

Makanan si hewan imut, Sugar Glider.

Berikut ini ada beberapa makanan atau selingan yang boleh diberikan kepada Sugar Glider :

Buah-buahan khusus Sugar Glider
* Apple (Dengan atau Tanpa kulit)
* aprikot
* pisang
* blackberry
* bluberi
* belewah
* Ceri (Manis)
* kelapa
* cranberry
* ara
* anggur (lihat pembahasan tentang kontroversi anggur )
* madu
* nangka
* Kiwi
* jeruk (tidak memberi makan setiap hari)
* mangga
* melon
* pepaya
* Markisa
* persik
* pir
* nanas
* raspberi
* stroberi
* jeruk keprok
* semangka

Sayur-sayuran

* asparagus
* alpukat (terlalu banyak protein bisa mengakibatkan kegemukan)
* rebung
* Brokoli
* Kubis (Hijau & Merah)
* wortel
* kol bunga
* seledri
* Jagung (yang berwarna kuning) (jangan diberi makan setiap hari)
* Mentimun (Dengan atau Tanpa kulit)
* dandelion Hijau
* Kacang Hijau
* jamur (hati-hati dengan jamur yang beracun)
* Peterseli (tidak memberi makan setiap hari)
* lobak
* Kacang polong (warna hijau) (tidak memberi makan setiap hari)
* labu kuning
* lobak
* Bayam (tidak memberi makan setiap hari)
* ubi jalar
* Tomat (Hijau & Merah)
* Lobak Hijau (tidak memberi makan setiap hari)
* selada air
* ubi

Itulah sekelumit alternatif makanan sugar glider.

Jenis makanan lain yang Sugar Glider suka

* ayam (pastikan tanpa tulang dan dimasak) direbus dengan air.
* Telur (orak arik atau rebus) JANGAN menggunakan minyak saat memasak dan pisahkan kulitnya.
* Serangga (yang telah diternakkan, jangan mengambil dr alam liar) jangkrik, mealworm, belalang
* Yogurt (jangan diberi makan setiap hari)

Jadwal Dan Tarif Kereta Api Online

Terhitung mulai hari Kamis tanggal 1 Desember 2011, PT Kereta Api Indonesia (Persero) akan memberlakukan perubahan Grafik Perjalanan  Kereta Api (Gapeka).  Perubahan ini ditetapkan dengan Surat Keputusan Direksi No. D3/189 tanggal 17 Nopember 2011 setelah adanya persetujuan dari Kementerian Perhubungan Direktorat Jenderal Perkeretaapian, dengan surat No. KA.407/A-259/DJKA/10/11 tanggal 28 Oktober 2011 tentang pelaksanaan Gapeka tahun 2011 dan Peraturan Direktur Jenderal Perkeretaapian No. KA.407/SK.102/DJKA/10/2011, tanggal 26 Oktober 2011 tentang Gapeka tahun 2011.

Sebagai informasi tambahan, tiket kereta api kelas komersial sudah dapat dibeli H-40 di tempat-tempat yang telah di tentukan, antara lain; stasiun on-line, Contact Centre 121, Agent, Indomaret dan ATM bank-bank  tertentu, kantor pos dan lain-lain. Tiket untuk KA kelas ekonomi dapat dibeli H-7 di stasiun on-line.  “Dengan pemberlakuan Gapeka ini kami berharap dapat meningkatkan layanan terhadap pengguna jasa kereta api karena  angkutan KA akan lebih tertib, aman, nyaman dan tepat waktu. Disisi lain, dengan perubahan pola Loop line pada perjalanan KRL Jabodetabek, akan semakin banyak penumpang yang bisa  diangkut” demikian dikatakan VP Public Relations PT KAI (Persero), Sugeng Priyono.

Berikut adalah link untuk Jadwal dan Tarif Kereta Api secara online: 

• Jadwal dan Tarif Kereta Api Online

Untuk Reservasi Tiket Kereta Api juga dapat dilakukan diberbagai tempat seperti:  

• Contact Center 121

• Rail Agent

• Mobile Ticketing Online

• Stasiun Online

• PT. Pos Indonesia

• Drive Thru

• Kabila

• Indomaret

• Citos

• CIMB Clicks 

 Sedangkan untuk KRL COMMUTER JABOTABEK dapat di klik disini:

• Jadwal KRL Commuter Jabotabek

TIPS PERJALANAN MENGGUNAKAN KRL DENGAN AMAN 

• Yakinkan anda dalam keadaan sehat. | Eboza.com
• Rencanakan dengan tepat, waktu dan tujuan perjalanan Anda yang hendak dicapai.
• Periksa dengan seksama jadwal Kereta Api tujuan anda, bila anda merasa kurang yakin dan ragu, sebaiknya segera dapatkan informasi dari petugas resmi.
• Membawa barang dan uang tunai secukupnya, dompet sebaiknya jangan ditaruh di saku. Siapkan selalu uang receh secukupnya dan simpan di saku baju/celana depan .
• Barang berharga lainnya (dompet, telepon selular, dll) disimpan saja dibagian dalam (terhalang oleh barang lain) tas atau ransel yang selalu Anda pegang. Tas atau ransel itu sebaiknya digendong di depan atau selalu dalam jangkauan pandangan mata Anda.... jangan lupa juga silent-kan telepon selular anda.
• Pakailah pakaian yg sopan dan berbahan nyaman..., khusus untuk kaum wanita pekerja kantoran yg harus menggunakan sepatu berhak tinggi atau rok (mini) di tempat kerjanya, disarankan anda sekalian memakai celana atau sepatu/sandal pengganti selama dalam perjalanan.
• Hindari penggunaan perhiasan yang berlebihan dan penggunaan barang-barang berharga seperti telepon selular atau kamera.
• Belilah tiket pada loket penjualan tiket.
• Kereta yang kosong atau sesak sama bahayanya, dua kondisi itu ideal bagi pencopet. Mereka biasa bergerombol, tiga sampai lima orang. Modus gerombolan pencopet sangat banyak tetapi umumnya mereka berusaha mengalihkan perhatian korban dengan menjatuhkan barang atau menawarkan sesuatu. Begitu perhatian korban terbagi, aggota komplotan yang lain beraksi.
• Dalam Kereta yang sesak, Anda perlu waspada saat naik atau turun. Jika Anda merasa dihalang-halangi saat naik atau turun, waspadalah, hal itu bisa menjadi tanda bahwa pencopet tengah beraksi.
• Tetap waspada, jangan menerima tawaran minuman atau makanan dari orang yang baru Anda kenal. Dalam banyak kasus, orang terbius setelah makan atau minum minuman atau makanan yang ditawarkan oleh orang yang baru dikenal. Jika ada tawaran seperti itu tolaklah dengan santun.
• Jangan memberi kesan anda sedang bingung… pelaku kriminal bisa membedakan dari raut wajah seseorang, apakah anda sasaran empuk.
• Kalau sudah dekat dengan tempat tujuan (lokasi turun) segera merapat ke pintu.
• Berdoalah senantiasa menurut agama dan kepercayaan masing-masing sebelum perjalanan.

Cara membuat email gratis di Gmail

Email atau dalam bahasa Indonesia disebut juga surat elektronik adalah suatu alat dalam dunia Internet yang digunakan untuk mengirimkan text, gambar, file dan lain-lain kepada yang dituju.

Sebenarnya sangat mudah untuk membuat email di gmail ini, tetapi bagi yang belum pernah mengenal email atau orang yang awam dengan internet tentunya sangat sulit untuk membuatnya.
Nah dalam postingan saya kali ini, saya akan memberikan informasi kepada anda tentang bagaimana cara membuat email gratis di gmail dengan sangat mudah sekali.

Baiklah pertama ketikkan di browser anda atau akses link: http://mail.google.com/?hl=id , link ini cara membuat email di gmail dalam bahasa Indonesia.

1. Akses link http://mail.google.com/?hl=id
Akan tampak tampilan seperti di bawah ini:

2. Klik BUAT AKUN tombol berwarna merah pada pojok kanan atas

3. Selanjutnya ada beberapa form yang harus diisi, silahkan isi form tersebut sesuai dengan data yang anda miliki, kemudian klik langkah berikutnya

4. Akan muncul halaman baru, anda bisa menambahkan foto profil anda, kita lewati saja selanjutnya klik Langkah berikutnya

5. Selanjutnya klik Lanjutkan ke Gmail

6. Sampai tahap ini akun email gmail anda telah selesai dibuat, selanjutnya selamat menikmati fasilitas email yang disediakan oleh Google ini…

Anda dapat menggunakan Google drive dimana dapat berkolaborasi dengan teman anda untuk membuat dokumen atau sekedar berchatting ria dengan rekan anda. Sekali lagi saya ucapkan SELAMAT…!!! Eboza.com

Kata-Kata Mutiara Cinta Lengkap

Ini nih Kata-Kata Mutiara Cinta Paling Lengkap. Bener-bener lengkap deh sampai saya nggak tau lengkap itu seperti apa. Nah, kalo mau lengkap tetep ya menuju RasKancut.com. Di situ benar-benar lengkap deh. Oh iya, di sini saya cuplik sebagian deh mengenai hal tersebut.

Yosssh! MAri kita simak kata-kata mutiara cintanya:


————————————————–
aku rindu namun rasa sakit itu masih menyelimuti relung hati ini..
aku rindu sungguh rindu seakan aku menginginkan kamu berada di sisiku..
hanya waktu yang dapat menjelaskan semuanya..
aku hanya berharap ketika semua ini telah terjadi..
kamu menyadari betapa aku tidak menginginkan semua ini terjadi..
aku menginginkan cinta ini tidak berhenti sampai nanti..
————————————————–
kamu tahu mengapa hujan hari ini tidak berhenti.
itu karna hujan menyimpan pelangi rindu yang telah kusampaikan pada hujan tentang rindu untuk dirimu.
————————————————–
Hargailah mereka yg telah berkata jujur kepadamu . Karena bagi beberapa orang, mereka lebih suka mengatakan apa yg ingin km dengar .
————————————————–
Hidup penuh pilihan. Apa yg km pilih hari ini akan menentukan masa depanmu. Pilihlah yg membuatmu jadi pribadi yg lebih baik
————————————————–
Jangan pernah meremehkan kemampuanmu. Jika kamu menyadari betapa kuatnya pikiranmu, kamu tak akan pernah berpikir tuk menyerah .
————————————————–
Jadikan kepandaian sebagai kebahagiaan bersama , sehingga mampu meningkatkan rasa ikhlas tuk bersyukur atas kesuksesan .
————————————————–
Seseorang terlihat kuat, tak berarti dia tak pernah bersedih. Dia bersikap seperti tak ada yg salah, tapi mungkin hatinya terluka .
————————————————–
Hilangkan egomu kepada org yg km cintai . atau km akan kehilangan orang yg km cintai karena egomu
————————————————–
Dalam takut, yg tampak adalah hambatan .
dalam yakin, yg tampak adalah kesempatan .
dalam mataku hanya tampak ada kamu.

Gimana pendapat teman-teman tentang kata-kata mutiara cinta lengkap? Pasti kurang lengkap ya. Kapan-kapan kita perbarui. tetap semangat.

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Lengkap

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Terlengkap - Ada beberapa jenis makanan sehat untuk ibu hamil yang memiliki manfaat untuk ibu dan perkembangan bayi. Mengetahui jenis-jenis makanan tersebut maka ibu hamil bisa lebih menjaga nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan selama mengandung.

Wanita hamil membutuhkan lebih banyak nutrisi karena bayi yang dikandung menyerap apa yang dimakan oleh sang calon ibu. Jadi harus lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan, maka simak beberapa makanan sehat yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil yang dikutip dari laman The Pregnancy Zone sebagai berikut:

1. Alpukat

Alpukat mengandung banyak asam folat yang sangat penting untuk perkembangan otak serta perkembangan sistem saraf pada janin. Buah alpukat juga memiliki kandungan vitamin B6, vitamin C, dan kalium yang dibutuhkan janin. Selain itu, alpukat bermanfaat dalam menjaga kelancaran saluran pencernaan. Sehingga ibu hamil dapat terhindar dari yang namanya sembelit.

2. Wortel

Wortel yang umumnya dikenal untuk kesehatan mata ternyata memiliki manfaat yang cukup baik untuk ibu hamil. Kandungan vitamin A yang terdapat pada wortel sangat penting untuk perkembangan mata, tulang, dan gigi bayi. Wortel biasanya juga dijadikan cemilan oleh ibu hamil, agar lebih nikmat wortel juga bisa dihidangkan dengan berbagai jenis makanan lainya.

3. Brokoli

Brokoli juga dianggap penting bagi ibu hamil, kandungan vitamin C, vitamin A, dan kalsium yang cukup tinggi mampu memenuhi kebutuhan ibu hamil. Tidak hanya itu, brokoli juga mengandung banyak nutrisi-nutrisi yang sangat dibutuhkan ibu hamil untuk imunitas dan kekuatan tulang bayi. Sama seperti Alpukat, Brokoli pun memiliki kandungan asam folat cukup tinggi.

4. Telur dengan DHA

Alasan yag menjadikan makanan ini baik adalah kandungan protein dan kalorinya yang rendah. Sementara DHA merupakan asam lemak omega-3, yang merupakan salah satu lemak baik untuk kehamilan. Seperti diketahui omega-3 sangat bermanfaat pembentukan jaringan retina dan otak pada bayi.

5. Mangga

Banyak dari ibu hamil yang ngidam mangga, jangan ragu untuk mengkonsumsinya. Mangga memiliki kandungan vitamin C dan A yang cukup tinggi. Tidak hanya itu, mangga juga tinggi kalium, yang mana Kalium berfungsi untuk mencegah dan meredakan kram pada ibu hamil.

6. Kacang Merah dan Jenis Kacang-Kacangan

Kacang merah serta jenis Kacang-kacangan lainya mengandung banyak mineral penting yang dibutuhkan ibu hamil seperti mangan, tembaga, selenium, magnesium, kalium, seng, dan kalsium. Semua kandungan tersebut sangat penting untuk ibu dan janin selama masa kehamilan.

7. Minyak Zaitun

Minyak Zaitun sering di anggap sebagai Minyak ajaib. Minyak ini sangat kaya akan lemak tak jenuh dan vitamin E yang baik bagi ibu dan bayi. Agar konsumsi minyak Zaitun lebih nikmat dan tidak semata-mata dikonsumsi begitu saja, bumil bisa menambahkan pada salad, bisa juga dijadikan sebagai pengganti minyak goreng.

Cara Pintar Bahasa Inggris

Pada dasarnya disetiap kemampuan dalam bidang apapun, membutuhkan proses belajar yang cukup lama, namu kadang kita ingin mempercepat proses belajar tersebut dengan hasil yang kuranglebih sama dengan proses biasa tanpa dipercepat. Termasuk disini untuk bisa Pintar Bahasa Inggris Dengan Cepat, dapat ditemukan tehniknya. Nah cara cepat inilah yang akan saya kupas tuntas dipostingan kali ini. Prinsip-prinsip belajar masing-masing orang berbeda, jadi tidak heran kita temukan dari pengajar bahasa inggris satu berbeda dengan yang lain, ada yang memiliki cara ampuh dalam mengajar bahasa inggris sehingga murid yang mereka ajar dapat menguasai skill bahasa inggris dengan cepat namun ada pula pengajar yang tidak memiliki kemampuan menilai mana strategi yang baik dan kurang baik sehingga yang iya ajarkan dari tahun ketahun tidak ada perubahan atau evaluasi apakah itu baik atau buruk, dan tidak jarang murid yang iya ajar sebagian besar tidak memiliki kemampuan sedikitpun.

Oke mungkin anda bosen jika saya jelaskan terlalu pormal, dan saya yakin anda menginginkan pembahasan ini langsung pada intinya,,langsung saja belajar bahasa inggris itu bukan hanya sekedar pengetahuan akan tetapi adalah skill, jadi anda harus mengasah skill anda bukan dengan cara berlelah-lelah menghapal gramer yang membawa sedikit sekali perubahan pada Penguasaan bahasa inggris anda.

Metode yang perlu anda gunakan dalam mengasah skill bahasa inggris,,yang pertama adalah anda harus memulai nya dengan belajar kemampuan dalam pengucapannya, dari hurf a sampai z ,dari penyebutan angka 1 dan seterusnya, apalagi bahasa inggris sangat antara kata yang tertulis berbeda jauh dari penyebutannya, lalu yang selanjutnya yang harus anda kuasai adalah metode penulisannya,, ini penting karena biasanya kita hanya bisa membaca saja tetapi sulit dalam penulisannya,oke untuk metode detailnya tidak mungkin saya jelaskan disini, karena cukup panjang,.

Sebelum anda meninggalkan tempat belajar ini saya akan merujuk anda untuk menemukan metode yang saya sampaikan tadi lebih detail di www.kursusbahasainggmudah.net disini seorang yang lebih berpengalaman akan menjelaskan cara cepat belajar bahasa inggris, dia menemukan metode ini berdasarkan pengalaman berpuluh-puluh tahun saat menjadi pengajar di lembaga kursus, maupun pengajar di perguruan tinggi
1.Mengambil kursus pendek
Sejumlah kursus-kursus bahasa sekarang ada di mana-mana, di universitas/di perguruan tinggi lokal.internet demikian juga banyak yang memberikan layanan kursus bahasa inggris.

2.Mimicking/Menirukan kata seseorang
Seseorang menirukan kata,bunyi dalam pidato,termasuk segala aksi panggung. itu disebut mimicking dan cara itu efektif anda untuk belajar speaking/bicara berbahasa innggris. Anda bisa mimicking/meniru suara dari penyiar radio,karakter di sebuah komedi,pembawa berita,suara yang berasal dari radio atau operator kaset.
Anda memperoleh kecepatandan menenangkan cara ini dengan praktek langsung.Anda akan melakukan lebih cepat dibanding yang anda kira.

3.Membaca dengan suara keras
Salah satu terik belajar bahasa inggris adalah membaca dengan keras. Bacalah teks-teks bahasa inggris dengan suara keras.Teknik tangguh ini tidak hanya mengembangkan ketrampilan-ketrampilan pengucapan kata-kata, juga berperan untuk ketrampilan mendengarkan,tatabahasa, dan kosa kata.

4.Menonton TV
Jika anda berlangganan TV kabel, Banyak stasiun TV yang menyiarkan acaranya dengan bahasa inggris.Anda bisa belajar bahasa inggris dari menonton Tv itu.

5.Mendengarkan musik
Mendengarkan musik merupakan cara yang meyenangkan untuk belajar bahasa inggris.Anda bisa mendengarkan musik-musik inggris yang anda suka.

Demikian tips dan trik dari saya semoga bermanfaat untuk and, jangan lupa untuk kunjungi Eboza.com Juga yaaaa